Kategorija: Vesti Organizacije: American Corner Prizren Tags:
Šta je pažljivost? Savesnost je osnovna ljudska sposobnost da budemo u potpunosti prisutni, svesni gde smo i šta mi radimo, a ne preterano reaktivno ili preopterećeno onim što se dešava oko nas. Iako je pažljivost sve što prirodno posedujemo, ona nam je spremnija kada vežbamo svakodnevno. Šta je meditacija? Meditacija je praksa u kojoj pojedinac koristi tehniku - poput pažljivosti ili fokusiranje uma na određeni objekt, misao ili aktivnost - da bi se obučavala pažnja i svesti i postizanje mentalno jasnog i emocionalno mirnog i stabilnog stanja. Pročitajte više na: http://bit.li/2Tui5tj
